19 комментариев к публикации Пять простых упражнений на лестнице для тех, кто хочет «ножки, как у Дженнифер»
Гость
20 июня 2019 в 10:02
Это какая дженифер ? У которой задница ни в одни ворота не влазит ? Так подавляющему большинству россияночек вообще и уралочек в частности и стараться не надо ! Задницы как трамвай у них и так в наличии !
и то и другое((( И треники укороченные, что ещё больше уменьшает ножки....
К сожалению, и Х-образная и О-образная кривоногость не корректируется упражнениями. Это генетическая предрасположенность народов местных
А вот то, что у тренера и грудные мышцы в тонусе и брюха, слава труду, нет - вот это зачёт!
Веселит лозунг "похудеть к лету". Видимо, есть и "разжиреть к зиме" ? :)))
Зачем скакать на лестнице .?? Есть несколько упражнений .-на глубинные мышцы бедер и ног ..из одной известной гимнастики .10 минут дома )Или из того же шейпинга есть упражнения .они более эффективны ,.чем все эти прыжки .
Это какая дженифер ? У которой задница ни в одни ворота не влазит ? Так подавляющему большинству россияночек вообще и уралочек в частности и стараться не надо ! Задницы как трамвай у них и так в наличии !
Не поняла, у тренера рост маленький или просто ноги очень короткие?
Где это вообще? Что за здание?
Хотите выглядеть как спортсмен, станьте спортсменом. Всё!. Все остальные способы-ерунда!
Хорошая статья
Уфа. Одно из любимейших мест отдыха горожан - памятник Салавату Юлаеву. Пример того, как можно преобразить город к саммитам ШОС.
«Фитоняшка»! ))) что в головах??
Какая красота !
Где находится эта лестница на фото?
Это в Уфе на телецентре (Конгресс-холл, памятник С.Ю).
Зачем скакать на лестнице .?? Есть несколько упражнений .-на глубинные мышцы бедер и ног ..из одной известной гимнастики .10 минут дома )Или из того же шейпинга есть упражнения .они более эффективны ,.чем все эти прыжки .
На сколько я знаю спускаться быстро с лестницы нельзя, идет нагрузка на позвоночник