Меньше есть легко сказать когда нет проблем. У меня была невыносимая тяга к шоколаду и мучному. За раз могла съесть много конфет, шоколада, пироженных. Только после БАДов с хромом получается есть меньше конфет. Психологически не возможно было заставить себя не брать лишнюю конфетку. Реально была очень сильная зависимость от шоколада. Если видела шоколад не могла устоять, чтобы не съесть, причем в больших количествах.
Меньше есть легко сказать когда нет проблем. У меня была невыносимая тяга к шоколаду и мучному. За раз могла съесть много конфет, шоколада, пироженных. Только после БАДов с хромом получается есть меньше конфет. Психологически не возможно было заставить себя не брать лишнюю конфетку. Реально была очень сильная зависимость от шоколада. Если видела шоколад не могла устоять, чтобы не съесть, причем в больших количествах.
ОБС, глупо. Там нет названий никаких препоратов. Там указаны только действующией вещества, которые используют совершенно разные производители, в том числе и производители таблеток для диабетиков.
у людей с лишним весом безусловно есть зависимость от еды . Это пока не лечится , а ,заначит , надо учиться себя контролировать : побольше нежирных белковых продуктов , овощей с минимумом масла , ничего не жарить и на сладкое утром яблоко . Ну и спорт . Просто ? нет , не просто . Даже те, кто смог похудеть , через какое-то время набирают опять .Зависимость. Значит , надо поверить в чудо и купить волшебную таблетку от всего.
углеводы бывают быстрые (очень плохо ) и медленные (хорошо).Продукт может содержать углеводов очень много или очень мало .Вы можете есть медленные углеводы утром - и будет вам счастье .Вы можете есть быстрые углеводы вечером - это путь к лишнему весу . Рыбу и нежирное мясо надо есть обязательно ! и не маленький кусочек ! это даст вам белок и чувство сытости . но не жарить !
углеводы бывают быстрые (очень плохо ) и медленные (хорошо).Продукт может содержать углеводов очень много или очень мало .Вы можете есть медленные углеводы утром - и будет вам счастье .Вы можете есть быстрые углеводы вечером - это путь к лишнему весу . Рыбу и нежирное мясо надо есть обязательно ! и не маленький кусочек ! это даст вам белок и чувство сытости . но не жарить !
Рекомендации не плохие, конечно. Но, по большому счету без разницы когда есть углеводы и даже какие они. Главное чтобы не было профицита.
Помогите лучше набрать вес(
Сбросить-то - дело не хитрое - просто больше двигаешься и меньше ешь.
А вот набрать вес за счёт мышц, а не жира, разумеется - это задачка не из простых.
Уже много лет мучаюсь с этой проблемой. Бесполезно вообще.
Когда в 90-ые у нас появились торговые сети с ГМО и пальмой, с наполнителями, улучшителями и консервантами, т.е. в стране появилось непривычное для нас питание, тогда и поползли вверх цифры полнеющих.
Мы стали стремительно догонять другие страны.
что за бред про препараты для похудения. Меньше есть, больше двигаться и будет похудение
Статья для рекламы фармпрепаратов?
От таблеток сначала похудеешь немного, а как бросишь пить - ЕЩЁ больше потолстеешь! Это просто замануха!
Жрать надо меньше!А двигаться больше!
Это из той же серии — такой большой, а в сказки веришь.
Аристократ из Ялты.
Мужику, не давайте бабам денег, они похудеют сразу за неделю.
Меньше жрать углеводов и жира нужно! Тогда и худеть не придется!
у людей с лишним весом безусловно есть зависимость от еды . Это пока не лечится , а ,заначит , надо учиться себя контролировать : побольше нежирных белковых продуктов , овощей с минимумом масла , ничего не жарить и на сладкое утром яблоко . Ну и спорт . Просто ? нет , не просто . Даже те, кто смог похудеть , через какое-то время набирают опять .Зависимость. Значит , надо поверить в чудо и купить волшебную таблетку от всего.
Углеводы во всех продуктах. Даже в овощах и фруктах что есть. Кусочек мяса или рыбы один раз в день?
Лариса.
если зашить рот то помогают
Есть препараты от которых снижается аппетит и повышается энергия, правда ненадолго но похудеть хватит. Только все они официально запрещены.
Помогите лучше набрать вес(
Сбросить-то - дело не хитрое - просто больше двигаешься и меньше ешь.
А вот набрать вес за счёт мышц, а не жира, разумеется - это задачка не из простых.
Уже много лет мучаюсь с этой проблемой. Бесполезно вообще.
Когда в 90-ые у нас появились торговые сети с ГМО и пальмой, с наполнителями, улучшителями и консервантами, т.е. в стране появилось непривычное для нас питание, тогда и поползли вверх цифры полнеющих.
Мы стали стремительно догонять другие страны.