" с 53 до 52 кг" ..-да в течении суток вес может колебаться до 1 кг .вообще кг за 3 дня можно сбросить без проблем .и не рекомендуют зерновые с мясом есть ..и если похудеть надо .то кашами увлекаться не стоит .И гимнастикой дома можно заниматься ..
а я вот никогда зимой не поправляюсь .и худеть зимой проще .чем летом ...потому что дома больше времени проводишь .
для начала не надо жиреть, не прийдётся худеть. лишние 10-15 кг не за месяц набрались
" с 53 до 52 кг" ..-да в течении суток вес может колебаться до 1 кг .вообще кг за 3 дня можно сбросить без проблем .и не рекомендуют зерновые с мясом есть ..и если похудеть надо .то кашами увлекаться не стоит .И гимнастикой дома можно заниматься ..
а я вот никогда зимой не поправляюсь .и худеть зимой проще .чем летом ...потому что дома больше времени проводишь .
Согласен с врачом на все 100%
Vic_
Пл утрам, только малофея целебная и творожок душистый, без варенья!