За ней знаешь как один 23-летний бегал !))
Там такая лавстори была )) Лариса сама рассказывала ))
Ну раз сама бабуля рассказывала, то, конечно, надо верить безоговорочно)) а 18-летнему на сайте знакомств она продавала по дешёвке ношеные панталоны, с её же слов)
Успешные люди всегда спортивные. Не могут себе позволить жрать все что не прибито и лежать целыми днями. Красивое поджарое здоровое тело маркер успеха.
Молодец! 👍🏻
Хороший тренер, всегда против экстремальных диет, да, ограничения есть, но они скорее являются заменой вредных продуктов на другие, более полезные и другого качества и количестве порций.
У нас тренер всегда говорил, если очень чего то хочется, то можно всё, но в самом минимальном количестве, если это что то вредное, то до 12:00, когда метаболизм луше, далее метаболизм замедляется, с возрастом может вообще не ускоряться. ))
У большинства баб, излюбленный миф, после 18:00 не кушать, а правильно кушать, это за два часа до сна и естественно, это не тазик пельменей.
У нормальных людей ужин 19:30/20:00
Все диеты, ограничения, отказ от еды после 18:00, это стресс для организма, далее, после стресса в мозг поступает сигнал "СОС" и организм включает защитную реакцию и начинает откладывать жир, копить жир.
Вмжизни не поверю, что просто так, на одних тренировках сбросил. Во первых слишком много, во вторых через 5 месяцев вес продолжил бы уходить и не стал бы он спустя столько время мечтать похудеть больше.
Молодец парень! Мы тоже со своячницей после Новогодних каденций решили худеть. Отказались от Макаронов с майонезом ряба, пельменей Рависьс майонезом ряба, пирога с картофелем и салом, куриных ног с майонезом ряба. Теперь берём мойвы немного, филе минтая, панагасиус, все покладем в пароварку да парием 40 минут. Моркови насочим и поедаем все. Таким образом к лету похудеем и будем прогуливатся по новой набережной, там и семейные пары будем к свингу склонять. Должна быть мотивация!
самарская лариска любит таких
Лучше напишите чей Херсон.
Милый пухляш.
Молодец, так держать!
Молодец! Счастья семье.
Успешные люди всегда спортивные. Не могут себе позволить жрать все что не прибито и лежать целыми днями. Красивое поджарое здоровое тело маркер успеха.
Жиреют от работы, а работают только ленивые бедняки.
Тестостерон, мастерон и далее по списку. Тренер составил хороший курс.
У нас нет бизнесменов, как и честного бизнеса, есть купи-продай
Молодец! 👍🏻
Хороший тренер, всегда против экстремальных диет, да, ограничения есть, но они скорее являются заменой вредных продуктов на другие, более полезные и другого качества и количестве порций.
У нас тренер всегда говорил, если очень чего то хочется, то можно всё, но в самом минимальном количестве, если это что то вредное, то до 12:00, когда метаболизм луше, далее метаболизм замедляется, с возрастом может вообще не ускоряться. ))
У большинства баб, излюбленный миф, после 18:00 не кушать, а правильно кушать, это за два часа до сна и естественно, это не тазик пельменей.
У нормальных людей ужин 19:30/20:00
Все диеты, ограничения, отказ от еды после 18:00, это стресс для организма, далее, после стресса в мозг поступает сигнал "СОС" и организм включает защитную реакцию и начинает откладывать жир, копить жир.
Вмжизни не поверю, что просто так, на одних тренировках сбросил. Во первых слишком много, во вторых через 5 месяцев вес продолжил бы уходить и не стал бы он спустя столько время мечтать похудеть больше.
Почему натёртый маслом красавец до сих поре не на фронте?Стринги жмут?
Был 110,стал 89....откуда минус 30?🙃
никаких диет. с июля по ноябрь активные тренировки и мой результат со 110 кг я стала весить 87
я за 5 месяцев похудела на 22 кг. интенсивными тренировками.
Прям какой подвиг не жрать)).
Молодец парень! Мы тоже со своячницей после Новогодних каденций решили худеть. Отказались от Макаронов с майонезом ряба, пельменей Рависьс майонезом ряба, пирога с картофелем и салом, куриных ног с майонезом ряба. Теперь берём мойвы немного, филе минтая, панагасиус, все покладем в пароварку да парием 40 минут. Моркови насочим и поедаем все. Таким образом к лету похудеем и будем прогуливатся по новой набережной, там и семейные пары будем к свингу склонять. Должна быть мотивация!
Молодец парень .что еще скажешь .Поставил цель -достиг .