Только что посмотрела последнюю серию "Взвешенные и счастливые люди", где герои проекта за 3-4 месяца без всякого операционного вмешательства сбрасывали вес и по более 50 килограмм. Вот и вопрос, а оно того стоит? Или может взять себя в ежовые рукавицы и начать правильно питаться и заниматься активно спортом?
На сей момент 184 комментария. Из них от участника с ником "Лариса" (подчеркнуто) - 43, от "Лариса" (не подчеркнуто) - 31. Судя по стилю изложения - автор один. Итого 74. Причем Лариса комментирует и днем и ночью. Вот это интерес к теме!!!!
)) Да .это я в одном лице ! На работе без черточки ник ))Кстати. мое настоящее имя :-) Тема близкая многим женщинам -как не поправиться .а уж тем более не растолстеть ! И люблю я поболтать .что уж скрывать то .
Врач не внушает доверия. Вот именно в ее случае точно можно похудеть было без операции. Меньше есть и физ.нагрузки. Лена сейчас тоже питается с большими ограничениями, что в размерах порций,что в продуктах. Так кто не давал это делать без обрезания желудка? Странно...
Залезла на сайт - Андрей Георгиевич Угай - Заведующий отделением абдоминальной малоинвазивной хирургии, врач-хирург, Врач-хирург высшей квалификационной категории. Член Общества бариатрических хирургов России.
Стесняюсь спросить - а какой тогда врач вам внушает доверие?
Люди реально зажрались, езжайте тогда в Германию или Израиль, там специалисты другого уровня
Да собственно размер желудка тут вообще неважен. Можно есть капусту по полкило 5 раз в день, можно - сгущенку по столовой ложке каждые полчаса. От капусты будет чистка организма, от сгущенки - жир во всех местах.
Единственный положительный момент - хирургическое вмешательство - уже крайняя мера. Не изменить образ жизни после этого - все равно что не бросить курить, жрать фастфуд и ездить на лифте на второй этаж после инсульта.
.
А так мне тоже кажется, что львиная доля в успехе Елены в этой попытке сбросить массу - в публичности попытки!
Есть такое, что если озвучить свое обещание другим, будет больше мотивации его сдержать, как в случае если дать его только себе.
Кстати, отличная идея для следующего проекта )))))
Залезла на сайт - Андрей Георгиевич Угай - Заведующий отделением абдоминальной малоинвазивной хирургии, врач-хирург, Врач-хирург высшей квалификационной категории. Член Общества бариатрических хирургов России.
Стесняюсь спросить - а какой тогда врач вам внушает доверие?
Люди реально зажрались, езжайте тогда в Германию или Израиль, там специалисты другого уровня
Да у нас так половина депутатов всех уровней или кандидаты или доктора. Модно. Красиво звучит и длинно, когда все титулы перечисляют. Я не о том, что у врача они обязательно незаслуженные, а о том, что у нас в стране ученые степени и членство во всевозможных "титулованных" сообществах можно хоть коллекционировать, а в Германии порядок. Так что предложение ваше не лишено смысла, но совсем не от того, что зажрались.
Что за странный проект?! Слабо было изначально держать себя в руках и не запускать до состояния, когда без операции по уменьшению желудка не получается похудеть?
Конечно,Лена похудела. И это процесс не одного месяца,понятно. Но зачем молодой и здоровой( имеется ввиду не инвалид и пр.) Елене было делать операцию? Ей просто было лень себя взять в руки,перестроить свое питание и начать заниматься спортом. Такие операции должны быть наверно по жизненным показаниям? Я думаю, они очень опасны,что бы там не говорили врачи. Цель проекта- это реклама,конечно. И врачи знали,что после операции Елену ограничат в питании и размерах порции,что она сама могла сделать,не нанося вред здоровью и так же бы похудела.Судя по первому видео,Лена очень много ела.
Мнение о том, что нужно оперировать только тогда, когда окончательно "припёрло", когда человек уже превратился в инвалида, когда перепробовали все виды самолечения от травок до уринотерапии, глубоко ошибочно! Оперировать нужно вовремя. Лучше до наступления осложнений и декомпенсации заболевания. Вы сказали - Лена молодая и здоровая? Сейчас да. А до операции? Человек с диагнозом экзогенно-конституциональное ожирение 3 степени НЕ ЗДОРОВ! Таскание на себе 60 лишних килограммов не может не сказываться на состоянии организма, не говоря уже о многочисленных осложнениях ожирения. Цель выполненной операции - ограничить пациента в калораже пищи путём значительного уменьшения её объёма. Если бы все люди могли сделать это самостоятельно, бариатрической хирургии не существовало бы.
Мнение о том, что нужно оперировать только тогда, когда окончательно "припёрло", когда человек уже превратился в инвалида, когда перепробовали все виды самолечения от травок до уринотерапии, глубоко ошибочно! Оперировать нужно вовремя. Лучше до наступления осложнений и декомпенсации заболевания. Вы сказали - Лена молодая и здоровая? Сейчас да. А до операции? Человек с диагнозом экзогенно-конституциональное ожирение 3 степени НЕ ЗДОРОВ! Таскание на себе 60 лишних килограммов не может не сказываться на состоянии организма, не говоря уже о многочисленных осложнениях ожирения. Цель выполненной операции - ограничить пациента в калораже пищи путём значительного уменьшения её объёма. Если бы все люди могли сделать это самостоятельно, бариатрической хирургии не существовало бы.
Мне лично все понятно .Не может человек с таким весом .как был у Лены и размером желудка , .резко ограничить себя в пищи .
Перекресток Ленина-Энгельса. Время сигнала светофора 20 секунд. Если Николаева успеет перейти, значит есть положительный и практический результат. Пусть тренируется )))
для того чтобы похудеть не обязательно ложиться под нож , рацион питания сбалансированный есть 7 раз в день по 200-300 гр. не чипсы, а мясо , курицу , салаты , рыбу , кур. яйцо , каши любые и при этом просто каждые 1.5 часа стакан жидкости ,чай , кофе, соки , мин вода , просто вода , кефир ( 1,5...1,8 литра в сутки ) и всё !!!! через неделю не узнаете себя . проверено на себе...
Пробел затем знак препинания. Это новинки правописания "От Ларисы"?
Или это Бот неисправный?
По теме: героине желаю дойти до результата и сохранить его на долгое время!
Всем читателям: пусть помогут выводы проекта не наделать ошибок или вовремя остановиться кому-то...
Я на регионе ру почти 10 лет ))) Ну как то вот "прилипла " ))зашла сюда по важному для себя делу .недвижимости .. не буду рассказывать )))
Какой бот ? Окстись .старче )))
Нашим комментаторам надо, чтоб Лена похудела за месяц, раз- и минус 60 кг. Так не бывает, и видно, как она изменилась, если она не остановится на достигнутом, через полгода она будет стройной!
А я бы рекомендовала ей задержаться в нынешнем весе хотя бы на год, а потом - продолжить худеть. Но врачам виднее)
Леночке - удачи, счастья и терпения.
Почему за месяц? Написано 6 месяцев борьбы. Но я согласна с предыдущим комментарием: не обязательно было ложиться под нож, все это можно было сделать без операции.
Почему за месяц? Написано 6 месяцев борьбы. Но я согласна с предыдущим комментарием: не обязательно было ложиться под нож, все это можно было сделать без операции.
Да на 10 кг похудеть. и то усилия нужно прилагать ,.а тут 130 .
Не смогла бы сама .
Молодец! Елена! Незнакома, но видела в реале! Выглядит отлично! классный результат! Хотя считаю, можно было обойтись просто рекомендациями диетолога, но что сделано, то сделано!
Молодец! Елена! Незнакома, но видела в реале! Выглядит отлично! классный результат! Хотя считаю, можно было обойтись просто рекомендациями диетолога, но что сделано, то сделано!
Молодец! Елена! Незнакома, но видела в реале! Выглядит отлично! классный результат! Хотя считаю, можно было обойтись просто рекомендациями диетолога, но что сделано, то сделано!
Без физических упражнений одной диетой столько кг не сбросить .Чушь не пишите .
Нормальных врачей по этой теме вообще мало, пересчитать по пальцем одной руки распиловщика на циркулярных пилах. Все мыслят категориями довоенных годов, поэтому толку особо нет.
"Операция без последствий и вреда для организма" - пусть врач Господу Богу расскажет эти мифы и легенды. Посмотрим, какие он комментарии напишет сюда)))) Лишнего в организме нет ничего, все взаимосвязано. Все органы в нужном количестве и в нужных размерах. Удалив какой-либо из них, ты уже инвалид. И не факт, что данная операция не отразится без последствий на организме Елены в дальнейшем. Проблемы могут начаться не сразу, а через какое-то время. Очень много этому примеров.
Желудок имеет свойство растягиваться от переедания .Резекция безопасна .есть другие способы .вот они могут привезти к плохим последствиям и то пишут -в редких случаях
Желудок имеет свойство растягиваться от переедания .Резекция безопасна .есть другие способы .вот они могут привезти к плохим последствиям и то пишут -в редких случаях
Героине провели не только резекцию, а удали орган. Желчный пузырь кажется. Вот он точно не лишний.
Вот уже не в первой статье здесь читаю высказывания от мужского пола )Женщина ДОЛЖНА!
Должна быть такОго то веса .ноги такие то быть .попа такая то и т.д .А что же столько мужичков в 35 -40 лет с животами то и не с идеальной фигурой ? Почему они не должны следить за собой ?Просто потому что он ,мужик .и такой как есть собой доволен ? не важно какие ноги ..попа и т.д ?)
И ведь беременными не ходят ,ни грудью детей не кормят .не подвергаются всю жизнь гормональным встряскам .ну только во время климакса ,.он у мужчин тоже есть .но там просто падает уровень тестерона .
Адекватными нужно быть .граждане мужчины .И прежде чем женщинам предъявы делать .на себя в зеркало сначала посмотрите )
Не много не по теме ,но надоело читать от анонимов про женщин -должна !
Мы сами разберемся ,что мы должны .что нет )))ЯСНО?
Да, должна. Мужчины, в отличие от женщин, любят глазами. Еще что то нужно добавлять?
Как мой директор сказал однажды -что они ,.мужчины, любят женщин за душу .:-)
А если по вашему -то женщина любит ушами )А кому понравится мужик ,.который будет какие то недостатки выискивать или выдумывать , да еще об этом говорить )НИКОМУ!
Значит вы и толстых любите ,и некрасивых ,.живете ведь с такими . ..Выходит их мужчины не считают,.что они ДОЛЖНЫ :-)
"У неспособности контролировать свои импульсивные порывы есть серьезные причины: физиологические и биохимические. у людей, которым сложно отказаться от куска торта или бокала, оторваться от видеоигр и сериалов, перестать сидеть в соцсетях вместо работы, мозг "конструкционно" отличаются от тех, кто на такие подвиги самоконтроля способен." (это цитата из книги для любителей совета "зашить рот и не жрать") Все гораздо сложнее господа., и прежде чем давать подобные диванные высокомерные советы, изучите вопрос с точки зрения современной науки, разберитесь, что такое дофамин и депрессия. А Лене, удачи (хотя участие в этом проекте это уже большая удача)
Не обязательно пребывать в депрессии .чтоб иногда не отказаться от лишнего куса торта или бокала вина .Можно иногда и целый день проваляться на диване ,смотря сериалы .
Невозможно жить и всегда себя ограничивать ,.это будет очень скучно )))Да и не нужно :-)
Ребят, вы чего, очень заметно, что она похудела. И план худеть по несколько кг в месяц, а не на 15 за 2 недели - это правильно. Про рак желудка - тоже бред. Факт операции не даёт 100% гарантии развития рака, это вот как я пошла в парикмахерскую и меня сбила машина, и теперь опасно всем ходить в парикмахерскую. Рак развивается из-за предрасположенности - допустим, в вашей семье большой процент умерших от рака, неважно, какой формы. От экологии - лучше скажите спасибо руководству Челябинской области за повышение уровня заболеваемости раком. Единственное, во что поверю - это то, что героиня через пару лет обратно разожрётся, потому что ест магазинные йогурты и творожный "сыр". В них же столько сахара и вредных добавок. Пусть лучше купит йогуртницу и готовит натуральный и полезный продукт. Удачи ей!
Толстыми люди могут быть по разным причинам .Знаю женщин ,.проблемы со щитовидкой ,.давно пьют гормоны .Вес ползет от них не зависимо от того ,.что едят и сколько ..
Толстыми люди могут быть по разным причинам .Знаю женщин ,.проблемы со щитовидкой ,.давно пьют гормоны .Вес ползет от них не зависимо от того ,.что едят и сколько ..
У меня муж, тоже уже не ест ни жирного, ни жаренного. Пива года 2 как минимум, не пьет, вес не уменьшается. 145 кг. Если инфаркт, если печень не работает на полную мощь, организм САМ не зарустится в пабрту.
У меня муж, тоже уже не ест ни жирного, ни жаренного. Пива года 2 как минимум, не пьет, вес не уменьшается. 145 кг. Если инфаркт, если печень не работает на полную мощь, организм САМ не зарустится в пабрту.
У меня есть знакомая сейчас в декрете .ей где то 43 года .Она каждый вечер раньше выпивала по три банки пива .ростом мне по плечо ..очень худенькая .просто как ребенок ..
видимо пиво не так уж и вредно для веса .
Что Вы докапываетесь до веса? ну живут люди пусть живут, их все устраивает, у вас своя жизнь, у них своя. Все там будем, и бедные и богатые, и худые и толстые.
Эффективность бариатрической операции зависит не только от хирургического этапа. С пациентами работает коллектив докторов и каждый вносит свою долю в успешный результат. От мотивированности пациента тоже зависит очень много. Спасибо за комментарии!
Эффективность бариатрической операции зависит не только от хирургического этапа. С пациентами работает коллектив докторов и каждый вносит свою долю в успешный результат. От мотивированности пациента тоже зависит очень много. Спасибо за комментарии!
Здесь я согласна с вами полностью .Мотивация имеет значение .
Я здесь пишу .потому что поддержание себя в форме для меня давно актуально .я люблю нравится себе в зеркале )).Сейчас несколько сложнее с возрастом .но стараемся .
Ни в коем случае не ставили перед собой задачи утереть кому-либо нос) Просто хотели предоставить сомневающимся максимально полную и объективную информацию. Но за комментарий спасибо!
За проектом не слежу. Посмотрела единственный выпуск. Интересно по каким критериям проходил кастинг, ведь выбранный человек должен был стать "ветриной". Значит врач может определить "на глаз": этот похудеет заметно, а этот - нет?
Мне кажется, тема захлебнулась. Люди уже боятся высказать свое мнение в теме, потому что сразу последует комментарий Ларисы. И если бы только один.
Лариса, пожалуйста, не отвечайте мне!
Ехала счас с работы.есть хотела ..Вышла,.стою на светофоре .Подходят две тети в районе 30 .видимо сестры .похожи ..ну очень большие .просто до безобразия .Посмотрела на них и сразу аппетит пропал .Пришла -стакан кефира выпила и все .Упаси от такого ....
Я вот за своим весом очень давно слежу .еще со школы .И уже настолько знаю свой организм ,.что не нужны мне никакие диетологи и персональные тренеры )))И в спортзал не хочу ходить ..время тратить и деньги ,.как мышцы в тонусе держать я и сама знаю.
Есть полезные продукты для поддержания себя в форме
Например .имбирь .Я просто его мелко режу и заливаю кипятком ..охлажденный .пью перед едой ..дня три попью ,потом перерыв .Есть морская водоросль -Фукус ..витамины .минералы плюс много полезных свойств .
Ячневая каша на воде .очень полезная .
Ограничить потребление хлеба .лучше зерновые хлебцы .
Кефир .не йогурты и т.д и т.д .)).
Свекла ,.много магния .Есть вкусный салат .
Свекла вареная 3-4 штуки-на терку ..фасоль красная консервированная -банка .яблоко на терку .лук красный мелко порезать .сок из лимона .сахара немного .соль по вкусу .Можно заправить маслом .можно майонезом .кому как нравится .
у Ленки еще че было .Смотрела как то по ТВ передачу .У одной американки было под 300 кг .Она вообще с постели не вставала .смотреть было просто ужасно ..ей тоже предлагали желудок урезать .а как еще по другому ?
Только что посмотрела последнюю серию "Взвешенные и счастливые люди", где герои проекта за 3-4 месяца без всякого операционного вмешательства сбрасывали вес и по более 50 килограмм. Вот и вопрос, а оно того стоит? Или может взять себя в ежовые рукавицы и начать правильно питаться и заниматься активно спортом?
На сей момент 184 комментария. Из них от участника с ником "Лариса" (подчеркнуто) - 43, от "Лариса" (не подчеркнуто) - 31. Судя по стилю изложения - автор один. Итого 74. Причем Лариса комментирует и днем и ночью. Вот это интерес к теме!!!!
осталась полноватой, а шея и лицо так и остались заплывшими
Ух ты, не знала, что "прожорливый орган" - это желудок. Я таки думала, что рот. Вот чего зашивать и ушивать надо было)))
Врач не внушает доверия. Вот именно в ее случае точно можно похудеть было без операции. Меньше есть и физ.нагрузки. Лена сейчас тоже питается с большими ограничениями, что в размерах порций,что в продуктах. Так кто не давал это делать без обрезания желудка? Странно...
Что за странный проект?! Слабо было изначально держать себя в руках и не запускать до состояния, когда без операции по уменьшению желудка не получается похудеть?
Конечно,Лена похудела. И это процесс не одного месяца,понятно. Но зачем молодой и здоровой( имеется ввиду не инвалид и пр.) Елене было делать операцию? Ей просто было лень себя взять в руки,перестроить свое питание и начать заниматься спортом. Такие операции должны быть наверно по жизненным показаниям? Я думаю, они очень опасны,что бы там не говорили врачи. Цель проекта- это реклама,конечно. И врачи знали,что после операции Елену ограничат в питании и размерах порции,что она сама могла сделать,не нанося вред здоровью и так же бы похудела.Судя по первому видео,Лена очень много ела.
Перекресток Ленина-Энгельса. Время сигнала светофора 20 секунд. Если Николаева успеет перейти, значит есть положительный и практический результат. Пусть тренируется )))
Женщина должна весить максимум 50кг, всё что больше это уже му-му.
в заголовке указано - ответ хейетерам, неужели есть те, кто ее действительно хейтит, по-моему, должно быть всё равно
Во всем виноваты мебельщики: как удобно всей семьей разлечься на диване и похрустеть чем-нибудь. А были бы жесткие стулья с прямой спинкой ...
Молодец! Главное жрать опять не начни!
Ты, Лариса, видимо, действительно больная. Уже и попрощалась и все угомониться не можешь.Попей еще кефира и успокойся умная ты наша!!!!
для того чтобы похудеть не обязательно ложиться под нож , рацион питания сбалансированный есть 7 раз в день по 200-300 гр. не чипсы, а мясо , курицу , салаты , рыбу , кур. яйцо , каши любые и при этом просто каждые 1.5 часа стакан жидкости ,чай , кофе, соки , мин вода , просто вода , кефир ( 1,5...1,8 литра в сутки ) и всё !!!! через неделю не узнаете себя . проверено на себе...
Пробел затем знак препинания. Это новинки правописания "От Ларисы"?
Или это Бот неисправный?
По теме: героине желаю дойти до результата и сохранить его на долгое время!
Всем читателям: пусть помогут выводы проекта не наделать ошибок или вовремя остановиться кому-то...
Нашим комментаторам надо, чтоб Лена похудела за месяц, раз- и минус 60 кг. Так не бывает, и видно, как она изменилась, если она не остановится на достигнутом, через полгода она будет стройной!
Молодец! -46кг это тоже результат!
Нормальных врачей по этой теме вообще мало, пересчитать по пальцем одной руки распиловщика на циркулярных пилах. Все мыслят категориями довоенных годов, поэтому толку особо нет.
Легко критиковать, трудно самим хоть что то начать делать. Хоть на 5 кг похудеть
"Операция без последствий и вреда для организма" - пусть врач Господу Богу расскажет эти мифы и легенды. Посмотрим, какие он комментарии напишет сюда)))) Лишнего в организме нет ничего, все взаимосвязано. Все органы в нужном количестве и в нужных размерах. Удалив какой-либо из них, ты уже инвалид. И не факт, что данная операция не отразится без последствий на организме Елены в дальнейшем. Проблемы могут начаться не сразу, а через какое-то время. Очень много этому примеров.
Вот уже не в первой статье здесь читаю высказывания от мужского пола )Женщина ДОЛЖНА!
Должна быть такОго то веса .ноги такие то быть .попа такая то и т.д .А что же столько мужичков в 35 -40 лет с животами то и не с идеальной фигурой ? Почему они не должны следить за собой ?Просто потому что он ,мужик .и такой как есть собой доволен ? не важно какие ноги ..попа и т.д ?)
И ведь беременными не ходят ,ни грудью детей не кормят .не подвергаются всю жизнь гормональным встряскам .ну только во время климакса ,.он у мужчин тоже есть .но там просто падает уровень тестерона .
Адекватными нужно быть .граждане мужчины .И прежде чем женщинам предъявы делать .на себя в зеркало сначала посмотрите )
Не много не по теме ,но надоело читать от анонимов про женщин -должна !
Мы сами разберемся ,что мы должны .что нет )))ЯСНО?
"У неспособности контролировать свои импульсивные порывы есть серьезные причины: физиологические и биохимические. у людей, которым сложно отказаться от куска торта или бокала, оторваться от видеоигр и сериалов, перестать сидеть в соцсетях вместо работы, мозг "конструкционно" отличаются от тех, кто на такие подвиги самоконтроля способен." (это цитата из книги для любителей совета "зашить рот и не жрать") Все гораздо сложнее господа., и прежде чем давать подобные диванные высокомерные советы, изучите вопрос с точки зрения современной науки, разберитесь, что такое дофамин и депрессия. А Лене, удачи (хотя участие в этом проекте это уже большая удача)
Ребят, вы чего, очень заметно, что она похудела. И план худеть по несколько кг в месяц, а не на 15 за 2 недели - это правильно. Про рак желудка - тоже бред. Факт операции не даёт 100% гарантии развития рака, это вот как я пошла в парикмахерскую и меня сбила машина, и теперь опасно всем ходить в парикмахерскую. Рак развивается из-за предрасположенности - допустим, в вашей семье большой процент умерших от рака, неважно, какой формы. От экологии - лучше скажите спасибо руководству Челябинской области за повышение уровня заболеваемости раком. Единственное, во что поверю - это то, что героиня через пару лет обратно разожрётся, потому что ест магазинные йогурты и творожный "сыр". В них же столько сахара и вредных добавок. Пусть лучше купит йогуртницу и готовит натуральный и полезный продукт. Удачи ей!
Толстых не жалко. Рот не закрывается, все чтото жуют, потеют и тяжело дышат. Спорт для них - кара небесная.
Что Вы докапываетесь до веса? ну живут люди пусть живут, их все устраивает, у вас своя жизнь, у них своя. Все там будем, и бедные и богатые, и худые и толстые.
Молодец!
на турецком курорте на "все включено" быстро желудок до прежних размеров растянут.Да и взгляд не радостный у девушки.
Полненькая симпатичнее.
Умничка!!!! Все у тебя получится и кожа придет в порядок, главное продолжай идти к цели!!!!
Снова меня здесь преследует мой ненавистник ? )))
Вот че челу надо .что никак не успокоится ? Просто любопытно ,
Спасибо за выпуск! Утерли Вы нам нос)
За проектом не слежу. Посмотрела единственный выпуск. Интересно по каким критериям проходил кастинг, ведь выбранный человек должен был стать "ветриной". Значит врач может определить "на глаз": этот похудеет заметно, а этот - нет?
выглядет то не очень здоровой....
Мне кажется, тема захлебнулась. Люди уже боятся высказать свое мнение в теме, потому что сразу последует комментарий Ларисы. И если бы только один.
Лариса, пожалуйста, не отвечайте мне!
ПС. не только нервные .но еще трусливые )))
))Какие нервные личности проживают в ЧЕ ) Что то я не боялась писать комментарии .когда ваша "свора " на меня всем скопом зубы точила ))))
А по моему Лариса-это тролль, для поддержания темы. Ну не может же человек быть настолько в неадеквате.
Ехала счас с работы.есть хотела ..Вышла,.стою на светофоре .Подходят две тети в районе 30 .видимо сестры .похожи ..ну очень большие .просто до безобразия .Посмотрела на них и сразу аппетит пропал .Пришла -стакан кефира выпила и все .Упаси от такого ....
Я вот за своим весом очень давно слежу .еще со школы .И уже настолько знаю свой организм ,.что не нужны мне никакие диетологи и персональные тренеры )))И в спортзал не хочу ходить ..время тратить и деньги ,.как мышцы в тонусе держать я и сама знаю.
Есть полезные продукты для поддержания себя в форме
Например .имбирь .Я просто его мелко режу и заливаю кипятком ..охлажденный .пью перед едой ..дня три попью ,потом перерыв .Есть морская водоросль -Фукус ..витамины .минералы плюс много полезных свойств .
Ячневая каша на воде .очень полезная .
Ограничить потребление хлеба .лучше зерновые хлебцы .
Кефир .не йогурты и т.д и т.д .)).
Свекла ,.много магния .Есть вкусный салат .
Свекла вареная 3-4 штуки-на терку ..фасоль красная консервированная -банка .яблоко на терку .лук красный мелко порезать .сок из лимона .сахара немного .соль по вкусу .Можно заправить маслом .можно майонезом .кому как нравится .
у Ленки еще че было .Смотрела как то по ТВ передачу .У одной американки было под 300 кг .Она вообще с постели не вставала .смотреть было просто ужасно ..ей тоже предлагали желудок урезать .а как еще по другому ?