20 комментариев к публикации Как правильно считать калории, чтобы похудеть: простая формула и советы врачей
Гость
10 мая 2024 в 10:10
США — отличная страна, чтобы встретить старость. Для пенсионеров здесь созданы комфортные условия: мягкий климат во многих штатах, безбарьерная среда для маломобильных граждан, государственные программы помощи пожилым, инвалидам и малоимущим, комфортные дома престарелых и пансионаты. Есть даже уникальные федеральные программы, в рамках которых родственникам пенсионеров платят за самостоятельный уход за ними.
Ага, видели эту "достойную" старость в США, живущую в коробке от холодильника или в трейлере на окраине города, ищущую питание в мусорных баках или в пунктах бесплатной выдачи еды.
Изначально я начала сбрасывать вес когда из-за избыточного веса стали болеть ноги. Сейчас ИМТ в норме, но мне не нравиться как выпирает живот. Талия уже начала прорисовываться, но не достаточно.
Удивительно пустая статья. Неужели без всякого ИМТ и импендансметрии любому здравомыслящему человеку не очевиден ответ на вопрос нужно ли ему худеть? Неужели все эти умные врачи всерьёз считают, что широкий круг читателей этих статей сможет считать калории? А главное, неужели кто-то всерьёз думает, что подсчёт и управление калориями сможет надолго и радикально решить проблему правильного пищевого поведения человека - единственного пути, обеспечивающего постоянную нормальную массу тела?! Полная ерунда! Всем, кто реально хочет похудеть, нужно просто забыть про сахар и все лакомства с сахаром, про хлеб, про соль и специи. И тогда большинство из забывших (не все, конечно, так как нет никаких идеальных и 100 % рецептов) достаточно быстро значительно снизят вес. А если эти люди после снижения так и не вспомнят про сахар, хлеб, и про всё, что из сахара и хлеба, то нормальная масса тела будет жить с ними долгие годы. А уж про представителей лженауки "нутрициологов" вообще лучше не знать. Диетолог нужен лишь тем, кто серьёзно болеет и ему действительно требуется индивидуально подобрать питание по показаниям.
даже гипертоникам врачи не рекомендуют совсем отказываться от соли .просто уменьшить ее количество .а сахар нужен для работы мозга .и прибавка веса зависит не только от пищевого поведения ..от возраста .например .от лекарства может быть .
даже гипертоникам врачи не рекомендуют совсем отказываться от соли .просто уменьшить ее количество .а сахар нужен для работы мозга .и прибавка веса зависит не только от пищевого поведения ..от возраста .например .от лекарства может быть .
Прибавка веса от возраста зависеть не может. Даже старея организм не способен прибавлять вес ( создавать энергию ) из ничего. С лекарствами тоже самое.
Интересно, вы школьную программу по физике смогли осилить или это оказалось для вас непосильной задачей?)))
давно еще находила тест веса по возрастам .и там в статье было написано .что с возрастом идет прибавка веса .и это считается нормальным в разумных пределах .я тогда свои данные ввела в тест и мне выдало. что у меня истощение ))
вообще чет столько статей про похудение на сайте ..
Надо еще смотреть соотношение мышечной и жировой массы. У вас общий вес небольшой, но состоит он, в основном , из жира. А это, как вы понимаете, не очень хорошо.
США — отличная страна, чтобы встретить старость. Для пенсионеров здесь созданы комфортные условия: мягкий климат во многих штатах, безбарьерная среда для маломобильных граждан, государственные программы помощи пожилым, инвалидам и малоимущим, комфортные дома престарелых и пансионаты. Есть даже уникальные федеральные программы, в рамках которых родственникам пенсионеров платят за самостоятельный уход за ними.
Изначально я начала сбрасывать вес когда из-за избыточного веса стали болеть ноги. Сейчас ИМТ в норме, но мне не нравиться как выпирает живот. Талия уже начала прорисовываться, но не достаточно.
Удивительно пустая статья. Неужели без всякого ИМТ и импендансметрии любому здравомыслящему человеку не очевиден ответ на вопрос нужно ли ему худеть? Неужели все эти умные врачи всерьёз считают, что широкий круг читателей этих статей сможет считать калории? А главное, неужели кто-то всерьёз думает, что подсчёт и управление калориями сможет надолго и радикально решить проблему правильного пищевого поведения человека - единственного пути, обеспечивающего постоянную нормальную массу тела?! Полная ерунда! Всем, кто реально хочет похудеть, нужно просто забыть про сахар и все лакомства с сахаром, про хлеб, про соль и специи. И тогда большинство из забывших (не все, конечно, так как нет никаких идеальных и 100 % рецептов) достаточно быстро значительно снизят вес. А если эти люди после снижения так и не вспомнят про сахар, хлеб, и про всё, что из сахара и хлеба, то нормальная масса тела будет жить с ними долгие годы. А уж про представителей лженауки "нутрициологов" вообще лучше не знать. Диетолог нужен лишь тем, кто серьёзно болеет и ему действительно требуется индивидуально подобрать питание по показаниям.
Помогу быстро и эффективно 🅾️✖️УЕТЬ
Не будет яблок всё помёрзло!
Vic_
Надл принимать чистый белок и запивать пивом. Похудение гарантировано.
давно еще находила тест веса по возрастам .и там в статье было написано .что с возрастом идет прибавка веса .и это считается нормальным в разумных пределах .я тогда свои данные ввела в тест и мне выдало. что у меня истощение ))
вообще чет столько статей про похудение на сайте ..
Аблигация
Не можете посчитать калории ,тогда вам к дальнобойщикам ))